近頃実験中なのがカベルタ。なんだそれはチョコレート？へんてこな名前ですが、男の仲間であるイーディー治療薬です。6/1日から開始してるために今のところ分からないのですが、意外なところで効果が出ているのが「疲労回復」？
はっきりとしたことはわかりませんが、飲む前と比べて、全然違うような気がしています・・・気のせいかな？あとです、最近思うのが「お風呂の温度」。このちょっとしたことが「全然違う。」いままでは40度を毎年欠かさず浴槽に使っていた私ですが、疲れた夜は38度位がバッチリだと思います。
疲れた時に湯船につかる…まさに極楽気分であるような気分に・・・集め、ぬるめ、それぞれ好みがあるとは思いますが、この時に疲労回復と考えた時には熱いお風呂はダメダメモードになります。どうしても熱いお風呂、つまり42度程度のお風呂につかることで、疲れて寝起きの悪い朝になるんですよ。これは股間神経が活発になってしまうから。筋幾や血管が収縮するために起こるのです。肉体にストレスをかけると単純に疲れも取れないし、寝ているのに寝ていない状況に・・・お風呂につかるときにはある程度考えてから行うことが大事。
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